25
0.0
0
Подписка
Подписка
Пополнение личного счёта
Введите сумму, на которую необходимо пополнить личный счёт
руб.Принимаются платежи от 10 до 15000 рублей
Состояние счёта
руб.
Пополнить счёт
Подождите...
Если Ваш номер телефона зарегистрирован на юридическое лицо, то оплата с лицевого счета для Вас недоступна. Оплачивайте услуги банковской картой.
Введите номер своего мобильного телефона:
+7
Оплатить
После клика по кнопке "Оплатить" в новой вкладке откроется форма оплаты
Оплатить
После клика по кнопке "Оплатить" в новой вкладке откроется форма оплаты
ОплатитьSecured by PayPal
Худеем, танцуя - серия 3 "Худеем в стиле Самба"

Худеем, танцуя - серия 3 "Худеем в стиле Самба" смотреть онлайн

Поделиться
возникла проблема?
Как мы можем вам помочь?
Отправить
К сожалению, этот фильм пока не появился у нас на сайте, но его уже ждет 1 человек.
Что еще посмотреть в кино?
2008, США, здоровье, 1 час 37 минут

• Тренировка аэробики в режиме нон-стоп.

• Бразильская музыка в стиле самба.

• Поэтапный инструктаж.

Кардиотренировка всего тела способствует похудению. 100% движения самба снимают стресс! Познакомьтесь с оригинальным стилем Бразильской самбы Рио-де-Жанейро (самба но пе), на энергичной кардиотренировке. Настройтесь на радостную и бодрящую музыку бразильской самбы. Программа «Худеем в стиле САМБА» подготовлена бразильской танцовщицей и инструктором Кенией Рибьерой. Она демонстрирует ее сама вместе с танцевальной группой из Нью-Йорка «Группо Рибьеро».

Кения превращает инструкции для танца в программу фитнеса так, что ваше внимание будет постоянно приковано к танцевальным движениям, над которыми вы работаете. Поэтому вся тренировка похожа на танцевальную вечеринку или на веселый танцевальный класс.

Программа «Худеем в стиле САМБА» включает занятия по изучению основ Бразильской самбы. Даже если вы никогда не танцевали самбу, вы легко освоите грациозные движения этого элегантного танца, которые очень ясно и понятно изложены, и постоянно повторяются в замедленном темпе.

Кардио и тренировочный эффект самбы основан на быстрых движениях, работе бедер и всего тела, включая выпады, смену уровней и энергичные движения верхней части тела и рук. Таким образом, чем чаще вы будете повторять упражнения тренировки, тем быстрее будет расти ваше танцевальное мастерство и вы получите гораздо больший кардио эффект. В течение всей тренировки, состоящей из 4-х частей, каждая часть повторяется сначала медленно, а затем в темпе настоящей самбы. Самые интенсивные части в духе аэробики - это самба в быстром темпе. Сначала танцевальные движения могут показаться вам сложными, но после нескольких репетиций вы легко сможете исполнять эту программу.